Pilates Basic: Kraft, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.
Lernen Sie die Grundprinzipien nach Joseph PILATES kennen und entwickeln Sie das Bewusstsein für den eigenen Körper, einen starken Rücken und einen konzentrierten Geist.
Durch den konzentrierten Ablauf der Übungen werden Sie von einem geschmeidigen, flexiblen und gleichzeitig kraftvollen Körper profitieren.
Montag, 19.00 – 19.50 Uhr (10-er Block: 70 €; Jahreskurs 168€)
Beginn Herbst 2022
(Bei Buchung mehrere Kurse erfragen Sie bitte die Preisreduktion)
Im DE LA SALLE – Sportzentrum, Treffpunkt Portier; um Anmeldung wird gebeten unter office@dls-sport.at
Einstieg jederzeit möglich